MOVEMENT, BREATH & EVERYDAY PAUSES

Room to move. Time to be.

몸의 움직임과 오늘의 속도에 집중하는 시간. 일상 사이에 나를 위한 여백을 만드는 무브먼트 스튜디오.

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THE WAY WE SEE IT

잘하는 것보다 느끼는 것에서 시작합니다.

움직임에는 각자의 출발점이 있습니다. 경쟁하지 않는 공간에서 천천히 익히고, 편안한 범위를 알아가는 수업을 소개합니다. 본 프로그램은 의료 서비스나 치료 효과를 제시하는 것이 아닌 가상 웰니스 콘텐츠입니다.

SELECTED STORIES / 01—03

웰니스 · 무브먼트 스튜디오의 서로 다른 장면을 소개합니다.

기본 동작을 천천히 연결하며 오늘의 움직임을 살피는 클래스 콘셉트. 처음 방문한 사람을 위한 설명과 쉬는 시간을 둡니다.

앉거나 누운 편안한 자세에서 호흡과 주변 감각을 알아차리는 짧은 휴식 시간의 예시.

일상에서 자주 사용하는 움직임을 작은 범위부터 탐색합니다. 강도와 범위는 개인의 상태에 맞게 조절하는 구성입니다.

A CLOSER LOOK 잘하는 것보다
느끼는 것에서 시작합니다.

움직임에는 각자의 출발점이 있습니다. 경쟁하지 않는 공간에서 천천히 익히고, 편안한 범위를 알아가는 수업을 소개합니다. 본 프로그램은 의료 서비스나 치료 효과를 제시하는 것이 아닌 가상 웰니스 콘텐츠입니다.

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NOTES / IDEAS / EVERYDAY MOMENTS

고르는 기준과 준비하는 과정, 일상에 남기고 싶은 이야기.

STILLNESS CLUB

몸의 움직임과 오늘의 속도에 집중하는 시간. 일상 사이에 나를 위한 여백을 만드는 무브먼트 스튜디오.

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